蕙兰中级瑜伽功(3DVD+1CD) 介绍：
瑜伽功，最神秘的东方身心修炼方法，带你进入宁静、祥和的内心世界，东南亚最负盛名的瑜伽功教师张惠兰全面讲解，减轻生活压力、保持良好身心状态的不二法门！

【编辑推荐】

瑜伽功，最神秘的东方身心修炼方法，带你进入宁静、祥和的内心世界，东南亚最负盛名的瑜伽功教师张惠兰全面讲解，减轻生活压力、保持良好身心状态的良好法门！附送：蕙兰瑜伽功音乐CD三张。


【内容提要】

本套《迎接健康系列》包括《告别惰性功法》、《增强活力功法》与《唤醒身体功法》三个部分，由全球知名瑜伽教练、“中国瑜伽之母”张惠兰亲自传授，系东西方各国进行自我身心锻炼者通用瑜伽教程。
本套《迎接健康系列》通过三套完整的功法，对全身机能进行深层次地调节，不但可改善血液循环、舒展筋骨、畅通筋脉，快速消除紧张生活所带来的各种压力和身体人僵硬与疲劳感，强化机体免疫力，更能有效地激发隐藏在你体内的无穷潜力与活力，进而消除惰性心理，增强积极豁达、平和向上的健康心态，使你随时随地精神焕发、朝气勃勃！
1.《唤醒身体功法》
激发机体潜在能量，协调与强化坐骨神经、肾上腺、肝和胰脏功能，使腰围纤细苗条，并可促进生殖系统的健康。
2.《增强活力功法》
增进机体活力、增强肺活量、协调中枢神经系统，加强身体平衡，伸展与协调能力，使人精力充沛、精神焕发。
3.《告别惰性功法》
改善消化系统、强化腹部肌肉，增加各大肌肉丛的力量与灵活性。通过独特的姿势刺激与按摩背脊，温和地调节心脏功能，加强大脑血液循环。


目录：
1.唤醒身体功法 2.增强活力功法 3.告别惰性功法