美容瑜伽 详细介绍：

【编辑推荐】

景丽，亚洲第一瑜伽美人，贴身教练指导；
世界技巧比赛全能冠军，全国技巧锦标赛全能冠军；
获国家级运动健将称号，国际瑜伽协会高级瑜伽教练。

【内容提要】

国际瑜珈协会强力推荐 功效卓越的美肤瑜伽操 打造娇人肤质 全面解决你的肌肤问题 塑造全方位的美丽形象
美颜美肤、为你的肌肤补水 面色红润 美颜除痘 预防黑斑 防止皱纹 健康肌肤 防过度消瘦 美颈、美发 调节性功能、增强性魅力 每天必做的八个美颜瑜伽基本动作
瑜伽美容配方：去角质妙招、新鲜面膜DIY 常葆青春的美颜钦食处方 瑜伽美人功课表做个百分百瑜伽美人

【目录】

Part 1　景丽寄语：你是天生的美人胚子
Part 2　瑜伽美容的原理
能治好并强化自律神经的失调
功率良好的呼吸法，能使体内的氧气增多
能使血液循环良好，细胞转为年轻
能使行尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛
Part 3　美容瑜伽动作篇
脸部：白里透红，与众不同
紧缩你的肌肤
预防肌肤下垂
增加皮肤亮度
美颜除疲
预防黑斑
防止皱纹
肌肤健康就是美
防止过度消瘦
防止脱发
致命性魅力
增加身体灵敏度
增强性魅力
提升性感气质
增强性欲
瑜伽休息术
Part 4　每天必做的八个美容瑜伽基本动作
Part 5　做个百分百瑜伽美人
去角质妙招
新鲜面膜DIY
全身嫩白美人浴
美肤加水站
瑜伽美人功课表
Part6　景丽Q & A
VCD目录：
DISC 1
面色红润
1.蛇式
2.鼓腮美容法
3.抚脸法
4.肩立式变化式
5.轮式
6.金顶式
7.狮子式
8.光泽式
美颜除痘
1.蝴蝶式
2.棒式
预防黑斑
1.从山式到站立前弯
防止皱纹
1.三角平衡式
2.双弓式
健康肌肤
1.泵式呼吸
2.坐姿前弯
3.鱼式
4.手枕式
5.青蛙式
DISC 2
防止过度消瘦
1.英雄式
2.鸢式
3.肩立式
4.倒立
防止脱发
1.头立三角山式
2.锄头式
3.兔式
调节性功能
1.上弓式
2.半弓式
3.坐鱼式
4.V形式
5.蜜蜂式
增强性魅力
1.向上弓式
2.前伸展式
3.扭转式
4.拱桥式
5.树木式